Otago, Δύναμη και Ισορροπία- Αρχικό πρόγραμμα ασκήσεων

Περίληψη

Πρόκειται για ένα εγχειρίδιο αρχικού προγράμματος ασκήσεων για την τρίτη ηλικία, που έχει μεταφραστεί στα ελληνικά και είναι βασισμένο στο πρόγραμμα Otago.Το πρόγραμμα εξάσκησης Otago  δημιουργήθηκε μετά από έρευνες που αποσκοπούσαν στην πρόληψη των πτώσεων των ηλικιωμένων ατόμων και αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στην προοδευτική ενδυνάμωση των κάτω άκρων, ασκήσεις ισορροπίας με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας, διατάσεις και πρόγραμμα πεζοπορίας.

Βιβλιογραφικά στοιχεία

Συγγραφείς
Gawler S.
Εκδότης
Later Life Training
Ημερομηνία έκδοσης
01/01/2014
Δικαιώματα χρήσης
Δωρεάν πνευματικά δικαιώματα
Γλώσσα πηγής
Υλικό ιδιαίτερου ενδιαφέροντος
Κοινοποίηση εγγραφής:
LinkedIn
Facebook
Email
Print